5 доступных способов вывести токсины из организма

1. Пейте чистую воду. Вода прекрасно очищает организм и помогает регулировать биохимические процессы.

2. Употребляйте свеклу. Овощ богат клетчаткой, которая стимулирует работу ЖКТ и выводит вредные вещества.

3. Ежедневно съедайте один грейпфрут. У данного фрукта масса достоинств: ускоряет метаболизм, защищает клетки печени от разрушения, обладает антиоксидантной активностью.

4. Занимайтесь спортом. Благодаря физической активности мы потеем, а через пот выходят токсины, и мы становимся здоровее.

5. Принимайте активированный уголь, энтеросгель. Сорбенты прекрасно впитывают токсины и способствуют активному их выведению из организма.