Как нарисовать красивые брови

Брови делают лицо выразительным. Они позволяют передать малейшие оттенки чувств, подчеркивают фотогеничность взгляда. Мода на их форму меняется часто, но, независимо от стильных очертаний, они должны быть всегда ухоженными и красивыми. Read more about Как нарисовать красивые брови

Макияж для зеленых глаз

Зеленые глаза называют и ревнивыми, и роковыми, и коварными, и даже ведьминскими, но это все, конечно, придумали завистники. Нет другого такого же красивого и необычного цвета глаз, и их обладательницы прекрасно знают об этом. Настоящей драгоценности требуется достойная оправа. Read more about Макияж для зеленых глаз

Как заниматься спортом дома

Как бы ни было велико желание заниматься фитнесом в домашних условиях, у большинства людей решимости хватает на первые пару недель или даже дней. Однако иного способа, кроме борьбы со своей леностью и нехваткой времени, нет. Поэтому нужно внимательно изучить свой распорядок дня и выделить в личном расписании часок-другой исключительно для спорта. Read more about Как заниматься спортом дома

Упругие ягодицы: упражнения и косметические процедуры

Любительницам обтягивающей одежды и открытых купальников пришла пора подготовиться к летнему сезону и привести в порядок свою фигуру, в том числе заняться формированием упругих подтянутых ягодиц. Для этого существует ряд специальных упражнений и всевозможные косметические процедуры. Read more about Упругие ягодицы: упражнения и косметические процедуры

Зарядка по методу Синди Кроуфорд

Необходимость регулярных занятий спортом бесспорна. Часто нехватка времени и средств не позволяет посещать фитнес-клубы, но всегда есть выход. Самостоятельные тренировки имеют кучу преимуществ – вы сами выбираете место и время занятий, не тратите драгоценные минуты и часы на дорогу до спортивного клуба и обратно. Еще один плюс – экономия средств. Read more about Зарядка по методу Синди Кроуфорд

Как подтянуть тело

Кто не хочет иметь стройную и подтянутую фигуру? Наверняка, отрицательных ответов будет совсем немного. Но само по себе это желание не исполнится: чтобы наше тело находилось в надлежащей форме, ему нужны постоянные физические нагрузки. Read more about Как подтянуть тело

Как заниматься в тренажерном зале

Вы первый раз купили абонемент в дорогой тренажерный зал и теперь находитесь в легкой растерянности, так как не знаете, с чего начать. Важно усвоить некоторые правила, чтобы вам не было жалко потраченных денег.
Прежде чем приступать к тренировкам, определите свои проблемные зоны и решите, чего именно вы хотите добиться. Очень важно иметь конкретный план построения своего тела. Именно от этого зависит выбор тренажеров, рабочего веса и режима тренировок. Read more about Как заниматься в тренажерном зале

Плюсы и минусы занятий в фитнес-клубе

Многие из тех, кто желает начать заниматься спортом, думают, что лучше – посещать фитнес-клуб или заниматься дома? Клубы обладают как преимуществами, так и недостатками. Следует как можно раньше решить, подходит ли данное место для тренировок вам. Read more about Плюсы и минусы занятий в фитнес-клубе

Эффективные утренние упражнения

В какое время суток физические нагрузки приносят максимальную пользу для организма? Утренние занятия – самые действенные, именно с их помощью вы избавитесь от лишних килограммов, подтянете мышцы и получите сильнейший заряд бодрости. Read more about Эффективные утренние упражнения